Je stem heeft het vermogen om je lichaam en geest in balans te brengen: het kan je helpen je zenuwstelsel te ontspannen, het lichaam energie te geven en je ademhaling te verdiepen. Het kan je humeur verbeteren, je helpen emoties te verwerken (verdriet, eenzaamheid, verlies, depressie) en je gezonder maken!
Het mooie van de stem is dat bijna iedereen hem kan gebruiken, want je hoeft geen zanger te zijn of muzieknoten te kunnen lezen om je stem te gebruiken. In de Yoga, Stem en Klankbeleving workshop leer je hoe je lichaam en geest kunt ontspannen, met behulp van herstellende yogahoudingen gecombineerd met stembevrijding, klank en ademwerk. Dit zijn de zachte en gemakkelijke oefeningen die iedereen kan doen.
In tegenstelling tot het zingen van liedjes, waarbij je een melodie leert met de tekst en je concentreert op de presentatie van het liedje, produceer je in YOGA EN STEM aanhoudende geluiden met klinkers of eenvoudige noten. Deze manier van zingen wordt ook wel toning genoemd. In tegenstelling tot zingen richt toning zich op de resonantie en vibratie van geluiden en de INNERLIJKE ervaring van je stem en het effect ervan op je welzijn.
