Muziek voor welzijn, bij Marina Trisic Martris , CD Earth Chants is nu uit!

Marina Trisic Martris / Music for Wellbeing

Marina Trisic Martris EARTH CHANTS CD

Koop een album Earth Chants here 

Vocale soundscapes met drum-, ASMR- en natuurgeluiden voor diepe ontspanning

Ik heb dit album opgedragen aan onze diepe verbinding en liefde voor Moeder Aarde. Mijn bedoeling met dit album was om klanken te creëren die ons kunnen helpen dieper te ademen, ons lichaam te ontspannen en onze geest tot rust te brengen. En hopelijk maakt het  een viscerale herinnering wakker van hoe heelheid voelt. De meesten van ons zijn zich er niet van bewust hoe gevoelig we zijn voor geluid. Onze verfijnde biologische reactie op geluiden heeft veel te maken met de manier waarop onze hersenen en ons zenuwstelsel met onze oren zijn verbonden. 

Geluid kan ons ziek maken, maar kan ons OOK helpen ontspannen, het zenuwstelsel kalmeren en onze gezondheid in evenwicht brengen. Een ander belangrijk ding waar ik me op concentreerde tijdens het maken van dit album is het aanboren en gebruiken van de Alfa-hersengolven. De meesten van ons functioneren tegenwoordig in bèta (stress inducerende) hersengolven. Om onze gezondheid te herstellen en in evenwicht te brengen, moeten de hersenen dagelijks naar Alfa-golven gaan. Alfa-hersengolven kunnen worden opgewekt met zachte, niet-invasieve geluiden en ritmes, natuurlijke geluiden zoals ASMR, en - ZEER BELANGRIJK – DE GELUIDEN VAN DE NATUUR. 

Ik heb ervoor gekozen om geen andere instrumenten te gebruiken dan drums en natuurgeluiden, omdat ik zoveel mogelijk terug wilde naar de basis. Inheemse muziek en volksmuziek waren, zoals altijd, mijn inspiratie. Elke opname voor de eerste stem, ongeveer 15 minuten lang, werd in één opname opgenomen. Ik creëerde de composities voor mijn stem op basis van improvisaties en intuïtieve meditatieve zang. Er is maanden aan gewerkt voordat de opnames zijn  gemaakt. Omdat we,  (Sharon en Ik ) in de geest van de ontspannen meditatieve focus wilden blijven, besloten we dat ook toe te passen in de manier waarop we de geluiden in de studio opnamen. We gebruikten meditatie dus als voorbereiding in de opnamestudio voordat we met het uiteindelijke werk zouden beginnen. Dat creëerde voor mij een enorm verschil in de manier waarop ik zong en verbinding maakte met mijn stem, lichaam en adem, en gaf me meer ruimte om te ademen en met de tekst en melodie te werken vanuit een meer holistische ruimte.

KLANKEN VOOR WELZIJN: Yoga, Stem en Klankbeleving workshop met ligconcert

KLANKEN VOOR WELZIJN: Yoga, Stem en Klankbeleving - Workshop met concert

Je stem heeft het vermogen om je lichaam en geest in balans te brengen: het kan je helpen je zenuwstelsel te ontspannen, het lichaam energie te geven en je ademhaling te verdiepen. Het kan je humeur verbeteren, je helpen emoties te verwerken (verdriet, eenzaamheid, verlies, depressie) en je gezonder maken! 

Het mooie van de stem is dat bijna iedereen hem kan gebruiken, want je hoeft geen zanger te zijn of muzieknoten te kunnen lezen om je stem te gebruiken. In de Yoga, Stem en Klankbeleving workshop leer je hoe je lichaam en geest kunt ontspannen, met behulp van herstellende yogahoudingen gecombineerd met stembevrijding, klank en ademwerk. Dit zijn de zachte en gemakkelijke oefeningen die iedereen kan doen. 

In tegenstelling tot het zingen van liedjes, waarbij je een melodie leert met de tekst en je concentreert op de presentatie van het liedje, produceer je in YOGA EN STEM aanhoudende geluiden met klinkers of eenvoudige noten. Deze manier van zingen wordt ook wel toning genoemd. In tegenstelling tot zingen richt toning zich op de resonantie en vibratie van geluiden en de INNERLIJKE ervaring van je stem en het effect ervan op je welzijn.