NL / KLANKEN VOOR WELZIJN: Yoga, Stem en Klankbeleving workshop met ligconcert
Je stem heeft het vermogen om je lichaam en geest in balans te brengen: het kan je helpen je zenuwstelsel te ontspannen, het lichaam energie te geven en je ademhaling te verdiepen. Het kan je humeur verbeteren, je helpen emoties te verwerken (verdriet, eenzaamheid, verlies, depressie) en je gezonder maken!
Het mooie van de stem is dat bijna iedereen hem kan gebruiken, want je hoeft geen zanger te zijn of muzieknoten te kunnen lezen om je stem te gebruiken. In de Yoga, Stem en Klankbeleving workshop leer je hoe je lichaam en geest kunt ontspannen, met behulp van herstellende yogahoudingen gecombineerd met stembevrijding, klank en ademwerk. Dit zijn de zachte en gemakkelijke oefeningen die iedereen kan doen.
In tegenstelling tot het zingen van liedjes, waarbij je een melodie leert met de tekst en je concentreert op de presentatie van het liedje, produceer je in YOGA EN STEM aanhoudende geluiden met klinkers of eenvoudige noten. Deze manier van zingen wordt ook wel toning genoemd. In tegenstelling tot zingen richt toning zich op de resonantie en vibratie van geluiden en de INNERLIJKE ervaring van je stem en het effect ervan op je welzijn.
ENG
Your voice has the power to bring balance to your body and mind — it can help relax your nervous system, energize your body, and deepen your breath. It can improve your mood, help you process emotions (such as grief, loneliness, loss, or depression), and support your overall health.
The beauty of the voice is that almost everyone can use it — you don’t have to be a singer or know how to read music to benefit from your own voice.
In the Yoga, Voice & Sound Experience workshop, you’ll learn how to relax your body and mind through restorative yoga postures combined with vocal expression, sound, and breathwork. These are gentle and accessible practices that anyone can do.
Unlike traditional singing, toning focuses on the resonance and vibration of sound, and the inner experience of your voice and its effect on your well-being.
Unlike singing songs, where you learn a melody and lyrics and focus on performance, in YOGA & VOICE, you create sustained sounds using vowels or simple tones. This form of vocalizing is also known as toning.
